Konferencja metodyczno – szkoleniowej „Rozgrzewka Funkcjonalna”

Dnia 25 kwietnia w czwartek w Katowicach żorscy nauczyciele i trenerzy uczestniczyli w konferencji metodyczno – szkoleniowej – „Rozgrzewka Funkcjonalna”.

Tematyka części teoretycznej i praktycznej przedstawiała się następująco:

– Zasady rozgrzewki.
– Reakcje fizjologiczne.
– Biomechanika ruchu w poszczególnych dyscyplinach sportu.
– Rozgrzewka CORE.
– Stretching dynamiczny.
– Ćwiczenia powięziowe.
– Ćwiczenia koordynacyjne.
– Ćwiczenia szybkościowe.
– Wykorzystanie rolowania mięśni w rozgrzewce.

Każdy z uczestników otrzymał zaświadczenie o udziale w szkoleniu.

Już wkrótce kolejne warsztaty i szkolenia. W najbliższym czasie zostanie zorganizowana konferencja na temat wdrażania nowej podstawy programowej. W razie pytań pozostaję do państwa dyspozycji pod nr tel. 600 335 647

Doradca Metodyczny z wychowania fizycznego
Organizator Sportu Szkolnego w Żorach
mgr Artur Skupiński