• Link to Facebook
  • Link to Instagram
  • Link to Youtube
  • Link to Mail
  • O nas
    • Kalendarz Imprez
    • Dyplomy i odznaczenia
    • Sprawozdania z działalności
    • Zarządzenia
  • Strefa klienta
  • Obiekty
    • Hala Sportowa
      • Kort do Padla
      • Siłownia Męska
      • Siłownia CARDIO
      • Sauna Fińska
      • Wypożyczalnia sprzętu rolkowego
      • Hala sportowa do wynajęcia
    • Park Cegielnia
      • Tężnia solankowa
      • Miasteczko Ruchu Drogowego
      • Park Linowy
      • Bulodrom
      • Street Workout Park
      • Tor Rolkowo-Rowerowy
      • Skate Park
    • Stadion Piłkarski
    • Siłownie zewnętrzne
    • Kąpielisko Śmieszek
    • Rajska Fala
    • Ośrodek rekreacyjno-wypoczynkowy
    • Boiska wielofunkcyjne
    • Obiekt sportowy w Roju
    • Modelarnia
    • Cenniki
  • Ligi
    • Żorska Amatorska Liga Orlika
    • Żorska Liga Tenisa Stołowego
  • Sport
    • Żorski Bieg Uliczny
    • Szkolny Związek Sportowy
    • Szkółki Sportowe
      • Wibatech Fuji Żory
  • Media
    • Do pobrania
    • Dla pracowników
  • RODO
    • Klauzula informacyjna
    • Polityka Prywatności
    • Monitoring
  • Polityka Prywatności
  • Kontakt
  • Click to open the search input field Click to open the search input field Szukaj
  • Menu Menu

O Siłowni CARDIO

Zgodnie z wytycznymi Ministerstwa Sportu oraz w trosce o zdrowie i bezpieczeństwo klientów wprowadzamy nowe zasady korzystania z siłowni w obiekcie Hali Widowiskowo-sportowej w Żorach:

  1. Siłownia męska czynna w godzinach: od 06.00 do 21.30 przerwa techniczna od 14.00 do 16.00.
  2. Siłownia cardio czynna w godzinach: od 06.00 do 21.00 przerwa techniczna od 14.00 do 16.00.
  3. Wejścia na siłownię następują o godzinach (6.00, 8.00, 10.00, 12.00, 16.00 18.00, 20.00), klient z siłowni korzysta maksymalnie 90 minut.
  4. Podczas jednego wejścia dopuszcza się maksymalnie 6 osób ćwiczących w siłowni.
  5. Klient zobowiązany jest do dezynfekcji rąk przed rozpoczęciem ćwiczeń oraz po ich zakończeniu.
  6. Klient jest zobowiązany do dezynfekcji po sobie każdego używanego urządzenia i sprzętu po zakończeniu ćwiczenia.
  7. Klient zobowiązany jest do zachowania dystansu społecznego – 2 metrów.
  8. Administrator zapewnia płyn do dezynfekcji rąk oraz sprzętu.
  9. Administrator wyklucza część urządzeń w celu zachowania odstępu 1,5 m.
  10. Administrator po każdorazowym wyjściu klienta dezynfekuje powierzchnie wspólne jak szafki, klamki, WC.
  11. Podczas przerwy technicznej nastąpi dezynfekcja urządzeń oraz pomieszczenia.
Na grafice informacje o otwarciu siłowni na fioletowym tle, z boku małe zdjęcia obiektu
Wybierz kategorię
Cennik

1. Osoby indywidualne – 8 PLN za 90 min. ćwiczeń w siłowni*
2. Karnet 12-krotnego wejścia (ważny 1 miesiąc) – 80 PLN za 90 min. ćwiczeń w siłowni*
3. Karnet 24-krotnego wejścia (ważny 2 miesiące) – 140 PLN za 90 min. ćwiczeń w siłowni*
4. Dla weterana i weterana poszkodowanego – bezpłatnie* **

* czas trwania treningu – czas liczony od wejścia do szatni do momentu wyjścia z niej po ćwiczeniach
UWAGA! Na siłownie może wejść tylko właściciel karnetu (nie wolno udostępniać karnetów innym osobom).
** po okazaniu legitymacji weterana lub weterana poszkodowanego i wcześniejszym uzgodnieniu terminu korzystania z hali

Godziny otwarcia

od poniedziałku do piątku: 6:00 – 21:00
w sobotę i niedzielę: 6:00 – 18:00

Regulamin obiektu

1. Siłownia przeznaczona jest do prowadzenia ćwiczeń ogólnorozwojowych oraz zajęć sportowych w zakresie kulturystyki dla osób powyżej 16 roku życia (za zgodą rodziców).
2. Wstęp do siłowni odbywa się na podstawie ważnego biletu wstępu lub ważnego  karnetu, które należy zachować do kontroli przez wyznaczonych pracowników hali.
3. Czas pobytu na siłowni wynosi 90 minut (od wejścia do szatni siłowni do wyjścia z szatni po ćwiczeniach).
4. Karnety wstępu wystawiane są imienne, nie ma możliwości ich odstępowania innym osobom. W przypadku stwierdzenia, że użytkownikiem karnetu jest inna osoba niż ta na którą wystawiono karnet,  kierownik obiektu ma prawo jego anulowania bez prawa zwrotu należności.
5. Karnet wstępu wystawiony jest na dany okres czasowy musi być wykorzystany w określonym czasie, nie ma możliwości przedłużania czasu ważności karnetu ani zwrotu należności za pozostałe wejścia.
6. Każda osoba wchodząca do siłowni otrzymuje kluczyk do szafki w której  pozostawia swoje rzeczy. Nie dopuszczalne jest zabieranie kluczyka do domu i pozostawianie swych rzeczy na czas dłuższy niż wykonywanie ćwiczeń w danym dniu na siłowni. Za pozostawione przedmioty w szafkach MOSiR nie ponosi odpowiedzialności.
7. Ćwiczenia na siłowni wykonuje się w stroju i obuwiu sportowym (zmiennym).
8. Ćwiczących zobowiązuje się do zachowania zasad bezpiecznego użytkowania sprzętu i urządzeń znajdujących się w siłowni.
9. Zobowiązuje się wszystkich użytkowników siłowni do utrzymania czystości i porządku w szatni i miejscu ćwiczeń.
10. Ćwiczyć wolno tylko pełnosprawnym sprzętem. Wszelkie usterki winny być natychmiast zgłaszane pracownikom MOSiR.
11. Zabrania się wkładania rąk pomiędzy ruchome elementy urządzeń (m.in. linki wyciągów) oraz podkładania dłoni pod talerze sztangi. Należy za każdym razem sprawdzić czy talerze na gryfie są jednakowo nałożone i umocowane (zabezpieczone) po obydwu stronach oraz upewnić się, czy mechanizm ustalający wysokość obciążenia na maszynach treningowych jest zabezpieczony.
12. Ćwiczący wykonujący podejścia zbliżone do rekordów życiowych powinien zapewnić sobie asekurację.
13. Każda osoba kończąca serię ćwiczeń zobowiązana jest odłożyć sprzęt na miejsce oraz pozostawić w należytym porządku wszystkie inne urządzenia treningowe.
14. Osoba korzystająca z siłowni powinna zasięgnąć opinii lekarza odnośnie stanu swego zdrowia. Ćwiczący wykonują ćwiczenia na własną odpowiedzialność. MOSiR nie bierze odpowiedzialności za jakość oraz ilość wykonywanych ćwiczeń. MOSiR nie bierze odpowiedzialności za ewentualne szkody wynikłe z tytułu użytkowania siłowni.
15. Kierownik obiektu ma obowiązek zakazać wstępu do siłowni osobom które znajdują się w stanie wskazującym na spożycie alkoholu lub użycie narkotyków.
16. Za ewentualne zniszczenie sprzętu sportowego korzystający z siłowni ponosi odpowiedzialność materialną.
17. Klient wykupując bilet lub karnet wstępu akceptuje jednocześnie postanowienia niniejszego regulaminu. W przypadku niestosowania się do postanowień niniejszego regulaminu, bilet wstępu lub karnet może zostać unieważniony bez prawa zwrotu należności.

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Żorach

44-240 Żory
ul. Wolności 36 a

tel./ fax: (32) 43 41 547
tel./ fax: (32) 43 41 751

NIP 651 000 83 57 | REGON 271076326
PKD 9262Z

Deklaracja dostępności

Deklaracja dostępności cyfrowej, architektonicznej oraz informacyjno-komunikacyjnej

Inspektor Ochrony Danych

Kontakt: Aleksandra Cnota-Mikołajec
e-mail: aleksandra@eduodo.pl

NAJNOWSZE INFORMACJE

  • galeria zdjęć przedstawia zawody szachowe w żorskiej hali sportowej i wręczenie nagród na podium
    Indywidualne Mistrzostwa Śląska Juniorów w Szachach Szybkich oraz Klasycznych – 01.05.202515 maja 2025 - 08:56
  • galeria zdjęć przedstawia zwycięzców zawodów szachowych na podium w żorskiej hali sportowej
    Mistrzostwa Śląska Juniorów w Szachach Klasycznych – 2-4.05.202515 maja 2025 - 08:48
  • na plakacie zdjęcie zawodniczki grającej w siatkówkę plażową i szczegóły dot. mistrzostw
    Ćwierćfinały Mistrzostw Śląska w Siatkówce Plażowej14 maja 2025 - 23:09
  • na plakacie zdjęcia dzieci grających w piłkę nożną i informacje o zajęciach piłkarskich oraz logo
    Otwarte zajęcia piłki nożnej dla dzieci i młodzieży w Żorach-Roju13 maja 2025 - 14:12
  • na zielonym plakacie informacje o biathlonie, logo i zjęcia zawodników w sportowych strojach
    Biathlon dla Każdego 2025 – trwają zapisy13 maja 2025 - 06:37
  • na zdjęciach dzieci podczas turnieju szachowego w hali sportowej i na podium z nagrodami
    Nasza szkoła z medalami!!!12 maja 2025 - 16:24

Kategorie

  • Akcja Lato
  • Akcja Zima
  • Kluby i stowarzyszenia
  • Ligi Amatorskie
  • Ogłoszenia
  • Sprawozdania
  • Szkolny Związek Sportowy
  • Wiadomości
  • ŻALO
  • Zapowiedzi
  • ŻLTS

Znajdziesz nas na:

Znajdziesz nas na:Znajdziesz nas na:

SPORTOWE TAGI

akcja bieg cegielnia dzieci dzień extreme fitness gry hala lato liga lodowisko maraton mistrzostwa mosir nordic nożna otwarty park piłka rolki shogun siatkówka skate sport sportowa stołowego stołowy szkółka tenis tenisa turniej uliczny wakacje walking wycieczka wyjazd zabawy zajęcia zawody zima zorska śmieszek żorski żory
© Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Żorach 2025 / projekt i wykonanie: ZEVO ONE
Scroll to top Scroll to top Scroll to top
en de es fr it pl se fi pt ro sk si nl dk gr cz hu lt lv ee hr ie bg

English icon drop down menu

  • English flag
  • Deutsch flag
  • Español flag
  • Français flag
  • Italiano flag
  • Polski flag
  • Svenska flag
  • Suomi flag
  • Português flag
  • Română flag
  • Slovenščina flag
  • Slovenčina flag
  • Nederlands flag
  • Dansk flag
  • Ελληνικά flag
  • Čeština flag
  • Magyar flag
  • Lietuvių flag
  • Latviešu flag
  • Eesti flag
  • Hrvatski flag
  • Gaeilge flag
  • Български flag

Accessibility Adjustments

Powered by OneTap

Bigger Text

Cursor

Letter Spacing

Readable Font

Align Text

Line Height

Colors

Grayscale

Brightness

Invert Colors

Orientation

Highlight Links

Stop Animations

Hide Images

Reading Mask

Reading Line

Highlight Al

Reset Settings
Version 2.1.0